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Gibier, viande, phoque du groenland, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

viande de gibier, cru

113
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides1,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 113 kcal —
  • Protéines 24 g 48%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 1,3 g 2%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 47 mg 2%
  • Cholestérol 95 mg 32%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 315 µg 35%
  • Vitamine C 0,53 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacine (B3) 6,2 mg 39%
  • Acide pantothénique (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folates (B9) 3,3 µg 1%
  • Vitamine B12 4,5 µg 187%

Minéraux

  • Calcium 22,5 mg 2%
  • Fer 20,3 mg 113%
  • Magnésium 18,5 mg 4%
  • Phosphore 219 mg 18%
  • Potassium 299 mg 6%
  • Zinc 4,8 mg 43%
  • Cuivre 0,13 mg 14%
  • Manganèse 0,06 mg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11324 g0 g1,3 g
50 g50 g5712 g0 g0,7 g
150 g150 g17036 g0 g2 g
200 g200 g22648 g0 g2,6 g
250 g250 g28360 g0 g3,3 g

Questions sur : Gibier, viande, phoque du groenland, cru

Combien de calories dans 100 g de gibier, viande, phoque du groenland, cru ?

100 g de gibier, viande, phoque du groenland, cru : 113 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gibier, viande, phoque du groenland, cru ?

50 g de gibier, viande, phoque du groenland, cru : 57 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gibier, viande, phoque du groenland, cru ?

150 g de gibier, viande, phoque du groenland, cru : 170 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de gibier, viande, phoque du groenland, cru ?

200 g de gibier, viande, phoque du groenland, cru : 226 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de gibier, viande, phoque du groenland, cru ?

250 g de gibier, viande, phoque du groenland, cru : 283 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3645 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues