Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gefilte fish

Calories et valeurs nutritionnelles

82
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides8,3 g
Lipides0,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 82 kcal —
  • Protéines 10 g 21%
  • Glucides 8,3 g 3%
  • Lipides 0,4 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 0,4 g 1%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 453 mg 20%
  • Cholestérol 28 mg 9%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,33 mg 2%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 1,1 µg 45%
  • Choline 40,7 mg 7%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 0,68 mg 4%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 183 mg 15%
  • Potassium 171 mg 4%
  • Zinc 0,28 mg 3%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Sélénium 15,4 µg 28%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g8210 g8,3 g0,4 g
1 portion250 g20526 g21 g1 g
2 portions500 g41052 g42 g2,1 g
½ portion125 g10313 g10 g0,5 g
3 portions750 g61578 g63 g3,1 g
4 portions1000 g820104 g83 g4,1 g
50 g50 g415,2 g4,2 g0,2 g
150 g150 g12316 g13 g0,6 g
200 g200 g16421 g17 g0,8 g

Questions sur : Gefilte fish

Combien de calories dans 100 g de gefilte fish ?

100 g de gefilte fish : 82 kcal, 10 g de protéines, 8,3 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (250 g) de gefilte fish ?

1 portion (250 g) de gefilte fish : 205 kcal, 26 g de protéines, 21 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (500 g) de gefilte fish ?

2 portions (500 g) de gefilte fish : 410 kcal, 52 g de protéines, 42 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (125 g) de gefilte fish ?

½ portion (125 g) de gefilte fish : 103 kcal, 13 g de protéines, 10 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (750 g) de gefilte fish ?

3 portions (750 g) de gefilte fish : 615 kcal, 78 g de protéines, 63 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1000 g) de gefilte fish ?

4 portions (1000 g) de gefilte fish : 820 kcal, 104 g de protéines, 83 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gefilte fish ?

50 g de gefilte fish : 41 kcal, 5,2 g de protéines, 4,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gefilte fish ?

150 g de gefilte fish : 123 kcal, 16 g de protéines, 13 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27250060 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues