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Galette de millet
Calories et valeurs nutritionnelles
poêlée
231
calorieskcal pour 100 g
Protéines6 g
Glucides14 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 231 kcal —
- Protéines 6 g 12%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 2,1 g 7%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 276 mg 12%
- Cholestérol 0,6 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,27 µg 0%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 6 mg 40%
- Vitamine K 10,3 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 55,5 mg 4%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 59,7 mg 14%
- Phosphore 117 mg 9%
- Potassium 251 mg 5%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,57 mg 25%
- Sélénium 1,8 µg 3%
- Iode 19,9 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 6 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3 g | 7,1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 8,9 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 12 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 15 g | 35 g | 40 g |
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Questions sur : Galette de millet
Combien de calories dans 100 g de galette de millet ?
100 g de galette de millet : 231 kcal, 6 g de protéines, 14 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de galette de millet ?
50 g de galette de millet : 116 kcal, 3 g de protéines, 7,1 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de galette de millet ?
150 g de galette de millet : 347 kcal, 8,9 g de protéines, 21 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de galette de millet ?
200 g de galette de millet : 462 kcal, 12 g de protéines, 28 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de galette de millet ?
250 g de galette de millet : 578 kcal, 15 g de protéines, 35 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34453 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
