Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
fruit à pain
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli dans de l'eau non salée
119
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.6 g
Glucides29 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 119 kcal —
- Protéines 1.6 g 3%
- Glucides 29 g 11%
- Lipides 0.4 g 1%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 20 mg 22%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0.9 mg 5%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 28 mg 2%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1.6 g | 29 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0.8 g | 14.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2.4 g | 43.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3.2 g | 58 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4 g | 72.5 g | 1 g |
Questions sur : fruit à pain
Combien de calories dans 100 g de fruit à pain ?
100 g de fruit à pain : 119 kcal, 1.6 g de protéines, 29 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fruit à pain ?
50 g de fruit à pain : 60 kcal, 0.8 g de protéines, 14.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fruit à pain ?
150 g de fruit à pain : 179 kcal, 2.4 g de protéines, 43.5 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fruit à pain ?
200 g de fruit à pain : 238 kcal, 3.2 g de protéines, 58 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fruit à pain ?
250 g de fruit à pain : 298 kcal, 4 g de protéines, 72.5 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-168 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues