Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Frozen vegetable mix, root vegetables

Calories et valeurs nutritionnelles

38
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,8 g
Glucides6,4 g
Lipides0,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 38 kcal —
  • Protéines 0,8 g 2%
  • Glucides 6,4 g 2%
  • Lipides 0,3 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 2,8 g 10%
  • Sucres 4,8 g —
  • Sodium 12,3 mg 1%
  • Cholestérol 0,03 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 310 µg 34%
  • Vitamine C 18,5 mg 21%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Vitamine K 16,5 µg 14%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,84 mg 5%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 44,2 µg 11%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 35,2 mg 3%
  • Fer 0,48 mg 3%
  • Magnésium 17,4 mg 4%
  • Phosphore 56 mg 4%
  • Potassium 430 mg 9%
  • Zinc 0,48 mg 4%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,28 mg 12%
  • Sélénium 0,28 µg 1%
  • Iode 1,2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g380,8 g6,4 g0,3 g
50 g50 g190,4 g3,2 g0,1 g
150 g150 g571,2 g9,6 g0,4 g
200 g200 g761,6 g13 g0,6 g
250 g250 g952 g16 g0,7 g

Questions sur : Frozen vegetable mix, root vegetables

Combien de calories dans 100 g de frozen vegetable mix, root vegetables ?

100 g de frozen vegetable mix, root vegetables : 38 kcal, 0,8 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de frozen vegetable mix, root vegetables ?

50 g de frozen vegetable mix, root vegetables : 19 kcal, 0,4 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de frozen vegetable mix, root vegetables ?

150 g de frozen vegetable mix, root vegetables : 57 kcal, 1,2 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de frozen vegetable mix, root vegetables ?

200 g de frozen vegetable mix, root vegetables : 76 kcal, 1,6 g de protéines, 13 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de frozen vegetable mix, root vegetables ?

250 g de frozen vegetable mix, root vegetables : 95 kcal, 2 g de protéines, 16 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32158 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues