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Fromage asadero

Calories et valeurs nutritionnelles

356
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides4,1 g
Lipides25 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 356 kcal —
  • Protéines 23 g 45%
  • Glucides 4,1 g 2%
  • Lipides 25 g 32%
  • Acides gras saturés 15 g 74%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 607 mg 26%
  • Cholestérol 105 mg 35%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 55 µg 6%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,24 mg 2%
  • Vitamine K 2,4 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 0,18 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 1 µg 42%
  • Choline 15,4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 661 mg 51%
  • Fer 0,51 mg 3%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 443 mg 35%
  • Potassium 86 mg 2%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Sélénium 14,5 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g35623 g4,1 g25 g
1 portion132 g47030 g5,5 g33 g
2 portions264 g94060 g11 g66 g
½ portion66 g23515 g2,7 g17 g
3 portions396 g141090 g16 g99 g
4 portions528 g1880119 g22 g132 g
50 g50 g17811 g2,1 g13 g
150 g150 g53434 g6,2 g38 g
200 g200 g71245 g8,3 g50 g
250 g250 g89057 g10 g63 g

Questions sur : Fromage asadero

Combien de calories dans 100 g de fromage asadero ?

100 g de fromage asadero : 356 kcal, 23 g de protéines, 4,1 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (132 g) de fromage asadero ?

1 portion (132 g) de fromage asadero : 470 kcal, 30 g de protéines, 5,5 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (264 g) de fromage asadero ?

2 portions (264 g) de fromage asadero : 940 kcal, 60 g de protéines, 11 g de glucides et 66 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (66 g) de fromage asadero ?

½ portion (66 g) de fromage asadero : 235 kcal, 15 g de protéines, 2,7 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (396 g) de fromage asadero ?

3 portions (396 g) de fromage asadero : 1410 kcal, 90 g de protéines, 16 g de glucides et 99 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (528 g) de fromage asadero ?

4 portions (528 g) de fromage asadero : 1880 kcal, 119 g de protéines, 22 g de glucides et 132 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fromage asadero ?

50 g de fromage asadero : 178 kcal, 11 g de protéines, 2,1 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fromage asadero ?

150 g de fromage asadero : 534 kcal, 34 g de protéines, 6,2 g de glucides et 38 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173437 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues