Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Flour, breadcrumbs

Calories et valeurs nutritionnelles

366
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides74 g
Lipides1,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 366 kcal —
  • Protéines 12 g 23%
  • Glucides 74 g 27%
  • Lipides 1,6 g 2%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 3,5 g 12%
  • Sucres 1,2 g —
  • Sodium 4,9 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,36 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,39 mg 3%
  • Vitamine K 1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 17,9 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 18,9 mg 1%
  • Fer 0,9 mg 5%
  • Magnésium 28,9 mg 7%
  • Phosphore 115 mg 9%
  • Potassium 154 mg 3%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cuivre 0,17 mg 19%
  • Manganèse 0,59 mg 26%
  • Sélénium 9,9 µg 18%
  • Iode 10 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g36612 g74 g1,6 g
50 g50 g1835,8 g37 g0,8 g
150 g150 g54917 g110 g2,3 g
200 g200 g73223 g147 g3,1 g
250 g250 g91529 g184 g3,9 g

Questions sur : Flour, breadcrumbs

Combien de calories dans 100 g de flour, breadcrumbs ?

100 g de flour, breadcrumbs : 366 kcal, 12 g de protéines, 74 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flour, breadcrumbs ?

50 g de flour, breadcrumbs : 183 kcal, 5,8 g de protéines, 37 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flour, breadcrumbs ?

150 g de flour, breadcrumbs : 549 kcal, 17 g de protéines, 110 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flour, breadcrumbs ?

200 g de flour, breadcrumbs : 732 kcal, 23 g de protéines, 147 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flour, breadcrumbs ?

250 g de flour, breadcrumbs : 915 kcal, 29 g de protéines, 184 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 126 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues