Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flanchet d’agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
du quartier arrière, désossé, maigre séparable, mijoté
234
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides14 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 234 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14 g 17%
- Acides gras saturés 5,1 g 26%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 1,2 mg 7%
- Phosphore 137 mg 11%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Sélénium 7,8 µg 14%
- Iode 1,7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 34 g |
Aliments similaires
- Poitrine d’agneaudu quartier avant, maigre et gras séparables, braisé433 kcal / 100 g
- Jarret d’agneauquartier arrière, maigre séparable, braisé197 kcal / 100 g
- Bavette de bœufbœuf, quartier arrière, partie maigre séparable, braisée195 kcal / 100 g
- Rumsteck d’agneaudu quartier arrière, maigre séparable, rôti rapidement143 kcal / 100 g
- Gigot d’agneauquartier arrière, désossé, maigre séparable, rôti lentement160 kcal / 100 g
- Jarret avant d’agneauquartier avant, maigre et gras séparables, braisé256 kcal / 100 g
- Morceaux d’agneaumorceaux variés du quartier avant et arrière, maigre séparable, cuits196 kcal / 100 g
- Filet d’agneaudu quartier arrière, maigre et gras séparables, poêlé rapidement157 kcal / 100 g
- Carré d’agneaudu quartier avant, partiellement manchonné, maigre séparable, rôti rapidement193 kcal / 100 g
- Côtelettes d’échine d’agneaudu quartier avant, maigre et gras séparables, braisées304 kcal / 100 g
Questions sur : Flanchet d’agneau
Combien de calories dans 100 g de flanchet d’agneau ?
100 g de flanchet d’agneau : 234 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flanchet d’agneau ?
50 g de flanchet d’agneau : 117 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flanchet d’agneau ?
150 g de flanchet d’agneau : 351 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flanchet d’agneau ?
200 g de flanchet d’agneau : 468 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flanchet d’agneau ?
250 g de flanchet d’agneau : 585 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
