Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haut de poitrine d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, désossé, viande maigre uniquement, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 234 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14 g 17%
- Acides gras saturés 5,1 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Vitamine B12 1,5 µg 64%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 137 mg 11%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 7,8 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 portions | 170 g | 398 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 portions | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 35 g |
| 4 portions | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 34 g |
Questions sur : Haut de poitrine d'agneau
Combien de calories dans 100 g d’haut de poitrine d'agneau ?
100 g d’haut de poitrine d'agneau : 234 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’haut de poitrine d'agneau ?
1 portion (85 g) d’haut de poitrine d'agneau : 199 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’haut de poitrine d'agneau ?
2 portions (170 g) d’haut de poitrine d'agneau : 398 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’haut de poitrine d'agneau ?
½ portion (42,5 g) d’haut de poitrine d'agneau : 99 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’haut de poitrine d'agneau ?
3 portions (255 g) d’haut de poitrine d'agneau : 597 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’haut de poitrine d'agneau ?
4 portions (340 g) d’haut de poitrine d'agneau : 796 kcal, 95 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haut de poitrine d'agneau ?
50 g d’haut de poitrine d'agneau : 117 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haut de poitrine d'agneau ?
150 g d’haut de poitrine d'agneau : 351 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174440 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues