Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haut de poitrine d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, désossé, viande maigre uniquement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 180 kcal —
- Protéines 22 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 3,9 g 20%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 87 mg 4%
- Cholestérol 58 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Vitamine B12 2,1 µg 89%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,96 mg 5%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 164 mg 13%
- Potassium 303 mg 6%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 3,7 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 113 g | 203 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 portions | 226 g | 407 | 49 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 56,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 portions | 339 g | 610 | 74 g | 0 g | 35 g |
| 4 portions | 452 g | 814 | 98 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 54 g | 0 g | 26 g |
Questions sur : Haut de poitrine d'agneau
Combien de calories dans 100 g d’haut de poitrine d'agneau ?
100 g d’haut de poitrine d'agneau : 180 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) d’haut de poitrine d'agneau ?
1 portion (113 g) d’haut de poitrine d'agneau : 203 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) d’haut de poitrine d'agneau ?
2 portions (226 g) d’haut de poitrine d'agneau : 407 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) d’haut de poitrine d'agneau ?
½ portion (56,5 g) d’haut de poitrine d'agneau : 102 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) d’haut de poitrine d'agneau ?
3 portions (339 g) d’haut de poitrine d'agneau : 610 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) d’haut de poitrine d'agneau ?
4 portions (452 g) d’haut de poitrine d'agneau : 814 kcal, 98 g de protéines, 0 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haut de poitrine d'agneau ?
50 g d’haut de poitrine d'agneau : 90 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haut de poitrine d'agneau ?
150 g d’haut de poitrine d'agneau : 270 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174441 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues