Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fish timbale or mousse

Calories et valeurs nutritionnelles

149
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides2 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 149 kcal —
  • Protéines 10 g 20%
  • Glucides 2 g 1%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 5,5 g 27%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0,9 g —
  • Sodium 247 mg 11%
  • Cholestérol 108 mg 36%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 107 µg 12%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 2,4 µg 12%
  • Vitamine E 0,69 mg 5%
  • Vitamine K 0,9 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0,8 µg 33%
  • Choline 80,3 mg 15%

Minéraux

  • Calcium 41 mg 3%
  • Fer 0,4 mg 2%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 200 mg 16%
  • Potassium 147 mg 3%
  • Zinc 0,45 mg 4%
  • Cuivre 0,01 mg 2%
  • Sélénium 21,5 µg 39%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14910 g2 g11 g
1 portion175 g26118 g3,4 g19 g
2 portions350 g52235 g6,9 g38 g
½ portion87,5 g1308,8 g1,7 g9,6 g
3 portions525 g78253 g10 g58 g
4 portions700 g104371 g14 g77 g
50 g50 g755 g1 g5,5 g
150 g150 g22415 g2,9 g16 g
200 g200 g29820 g3,9 g22 g
250 g250 g37325 g4,9 g27 g

Questions sur : Fish timbale or mousse

Combien de calories dans 100 g de fish timbale or mousse ?

100 g de fish timbale or mousse : 149 kcal, 10 g de protéines, 2 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (175 g) de fish timbale or mousse ?

1 portion (175 g) de fish timbale or mousse : 261 kcal, 18 g de protéines, 3,4 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (350 g) de fish timbale or mousse ?

2 portions (350 g) de fish timbale or mousse : 522 kcal, 35 g de protéines, 6,9 g de glucides et 38 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (87,5 g) de fish timbale or mousse ?

½ portion (87,5 g) de fish timbale or mousse : 130 kcal, 8,8 g de protéines, 1,7 g de glucides et 9,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (525 g) de fish timbale or mousse ?

3 portions (525 g) de fish timbale or mousse : 782 kcal, 53 g de protéines, 10 g de glucides et 58 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (700 g) de fish timbale or mousse ?

4 portions (700 g) de fish timbale or mousse : 1043 kcal, 71 g de protéines, 14 g de glucides et 77 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fish timbale or mousse ?

50 g de fish timbale or mousse : 75 kcal, 5 g de protéines, 1 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fish timbale or mousse ?

150 g de fish timbale or mousse : 224 kcal, 15 g de protéines, 2,9 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27150050 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues