Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 68 kcal —
- Protéines 9,4 g 19%
- Glucides 4,3 g 2%
- Lipides 1,1 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 250 mg 11%
- Cholestérol 26 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 15 mg 17%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,56 mg 4%
- Vitamine K 4,8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 1,1 µg 44%
- Choline 41 mg 7%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,26 mg 1%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 182 mg 15%
- Potassium 255 mg 5%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Sélénium 14,6 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 9,4 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 1 portion | 202 g | 137 | 19 g | 8,6 g | 2,1 g |
| 2 portions | 404 g | 275 | 38 g | 17 g | 4,2 g |
| ½ portion | 101 g | 69 | 9,5 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 3 portions | 606 g | 412 | 57 g | 26 g | 6,4 g |
| 4 portions | 808 g | 549 | 76 g | 34 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,7 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 14 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 19 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 24 g | 11 g | 2,6 g |
Questions sur : Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Combien de calories dans 100 g de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
100 g de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 68 kcal, 9,4 g de protéines, 4,3 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (202 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
1 portion (202 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 137 kcal, 19 g de protéines, 8,6 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (404 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
2 portions (404 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 275 kcal, 38 g de protéines, 17 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (101 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
½ portion (101 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 69 kcal, 9,5 g de protéines, 4,3 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (606 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
3 portions (606 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 412 kcal, 57 g de protéines, 26 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (808 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
4 portions (808 g) de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 549 kcal, 76 g de protéines, 34 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
50 g de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 34 kcal, 4,7 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
150 g de fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 102 kcal, 14 g de protéines, 6,4 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27450760 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues