Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish stew, low-fat milk
Calories et valeurs nutritionnelles
130
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides3,7 g
Lipides6,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 130 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 3,7 g 1%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 397 mg 17%
- Cholestérol 45,4 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 46,4 µg 5%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 8 µg 40%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Vitamine K 8,8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 3,5 µg 144%
Minéraux
- Calcium 115 mg 9%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 24,2 mg 6%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 18,7 µg 34%
- Iode 48,4 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 14 g | 3,7 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7,1 g | 1,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 21 g | 5,5 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 28 g | 7,3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 36 g | 9,2 g | 16 g |
Questions sur : Fish stew, low-fat milk
Combien de calories dans 100 g de fish stew, low-fat milk ?
100 g de fish stew, low-fat milk : 130 kcal, 14 g de protéines, 3,7 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish stew, low-fat milk ?
50 g de fish stew, low-fat milk : 65 kcal, 7,1 g de protéines, 1,8 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish stew, low-fat milk ?
150 g de fish stew, low-fat milk : 195 kcal, 21 g de protéines, 5,5 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fish stew, low-fat milk ?
200 g de fish stew, low-fat milk : 260 kcal, 28 g de protéines, 7,3 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fish stew, low-fat milk ?
250 g de fish stew, low-fat milk : 325 kcal, 36 g de protéines, 9,2 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32889 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues