Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish stew fat-free milk
Calories et valeurs nutritionnelles
126
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides3,7 g
Lipides5,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 126 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 3,7 g 1%
- Lipides 5,9 g 8%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 398 mg 17%
- Cholestérol 43,5 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42,6 µg 5%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 8 µg 40%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Vitamine K 8,7 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 3,5 µg 144%
Minéraux
- Calcium 116 mg 9%
- Fer 0,49 mg 3%
- Magnésium 24,6 mg 6%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 18,7 µg 34%
- Iode 48,4 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 14 g | 3,7 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 7,1 g | 1,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 21 g | 5,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 28 g | 7,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 36 g | 9,3 g | 15 g |
Questions sur : Fish stew fat-free milk
Combien de calories dans 100 g de fish stew fat-free milk ?
100 g de fish stew fat-free milk : 126 kcal, 14 g de protéines, 3,7 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish stew fat-free milk ?
50 g de fish stew fat-free milk : 63 kcal, 7,1 g de protéines, 1,9 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish stew fat-free milk ?
150 g de fish stew fat-free milk : 189 kcal, 21 g de protéines, 5,6 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fish stew fat-free milk ?
200 g de fish stew fat-free milk : 252 kcal, 28 g de protéines, 7,4 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fish stew fat-free milk ?
250 g de fish stew fat-free milk : 315 kcal, 36 g de protéines, 9,3 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32890 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues