Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Queen crab
Calories et valeurs nutritionnelles
raw
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 90 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 539 mg 23%
- Cholestérol 55 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 45 µg 5%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 9 µg 375%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 49 mg 12%
- Phosphore 133 mg 11%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,57 mg 63%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 34,6 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 1 portion | 85 g | 77 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 2 portions | 170 g | 153 | 32 g | 0 g | 2 g |
| ½ portion | 42,5 g | 38 | 7,9 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 portions | 255 g | 230 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 4 portions | 340 g | 306 | 63 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,3 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 28 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 37 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 46 g | 0 g | 3 g |
Questions sur : Queen crab
Combien de calories dans 100 g de queen crab ?
100 g de queen crab : 90 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de queen crab ?
1 portion (85 g) de queen crab : 77 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de queen crab ?
2 portions (170 g) de queen crab : 153 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de queen crab ?
½ portion (42,5 g) de queen crab : 38 kcal, 7,9 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de queen crab ?
3 portions (255 g) de queen crab : 230 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de queen crab ?
4 portions (340 g) de queen crab : 306 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de queen crab ?
50 g de queen crab : 45 kcal, 9,3 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de queen crab ?
150 g de queen crab : 135 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171969 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues