Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Ocean perch

Calories et valeurs nutritionnelles

prepared in microwave oven, no ingredients added

128

calorieskcal pour 100 g

Protéines22.3 g

Glucides0 g

Lipides4.3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	128	22.3 g	4.3 g
50 g	50 g	64	11.2 g	2.2 g
150 g	150 g	192	33.5 g	6.5 g
200 g	200 g	256	44.6 g	8.6 g
250 g	250 g	320	55.8 g	10.8 g

Combien de calories dans 100 g d’ocean perch ?

100 g d’ocean perch : 128 kcal, 22.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’ocean perch ?

50 g d’ocean perch : 64 kcal, 11.2 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’ocean perch ?

150 g d’ocean perch : 192 kcal, 33.5 g de protéines, 0 g de glucides et 6.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’ocean perch ?

200 g d’ocean perch : 256 kcal, 44.6 g de protéines, 0 g de glucides et 8.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’ocean perch ?

250 g d’ocean perch : 320 kcal, 55.8 g de protéines, 0 g de glucides et 10.8 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 1622 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues