Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked

Calories et valeurs nutritionnelles

197
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides15 g
Lipides9,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 197 kcal —
  • Protéines 13 g 26%
  • Glucides 15 g 6%
  • Lipides 9,2 g 12%
  • Acides gras saturés 0,7 g 3%
  • Fibres 1,3 g 5%
  • Sucres 0,2 g —
  • Sodium 378 mg 16%
  • Cholestérol 41,4 mg 14%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1,6 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 2,6 µg 13%
  • Vitamine E 2,5 mg 17%
  • Vitamine K 11,4 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 11,4 µg 3%
  • Vitamine B12 0,52 µg 22%

Minéraux

  • Calcium 19,3 mg 1%
  • Fer 0,61 mg 3%
  • Magnésium 27,2 mg 6%
  • Phosphore 149 mg 12%
  • Potassium 296 mg 6%
  • Zinc 0,62 mg 6%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,39 mg 17%
  • Sélénium 17,6 µg 32%
  • Iode 59,1 µg 39%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19713 g15 g9,2 g
50 g50 g996,4 g7,6 g4,6 g
150 g150 g29619 g23 g14 g
200 g200 g39426 g31 g18 g
250 g250 g49332 g38 g23 g

Questions sur : Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked

Combien de calories dans 100 g de fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked ?

100 g de fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked : 197 kcal, 13 g de protéines, 15 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked ?

50 g de fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked : 99 kcal, 6,4 g de protéines, 7,6 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked ?

150 g de fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked : 296 kcal, 19 g de protéines, 23 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked ?

200 g de fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked : 394 kcal, 26 g de protéines, 31 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked ?

250 g de fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked : 493 kcal, 32 g de protéines, 38 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33181 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues