Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fish fingers, breaded, frozen

Calories et valeurs nutritionnelles

185
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides14 g
Lipides8,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 185 kcal —
  • Protéines 13 g 26%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 8,4 g 11%
  • Acides gras saturés 0,7 g 3%
  • Fibres 1,4 g 5%
  • Sucres 0,8 g —
  • Sodium 322 mg 14%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine D 0,54 µg 3%
  • Vitamine E 3 mg 20%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Biotine (B7) 1,9 µg 6%
  • Vitamine B12 2,2 µg 90%
  • Choline 61,4 mg 11%

Minéraux

  • Calcium 14,7 mg 1%
  • Fer 0,49 mg 3%
  • Magnésium 24,4 mg 6%
  • Phosphore 150 mg 12%
  • Potassium 218 mg 5%
  • Zinc 0,63 mg 6%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,2 mg 9%
  • Sélénium 18 µg 33%
  • Iode 52,5 µg 35%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18513 g14 g8,4 g
50 g50 g936,4 g6,9 g4,2 g
150 g150 g27819 g21 g13 g
200 g200 g37026 g28 g17 g
250 g250 g46332 g35 g21 g

Questions sur : Fish fingers, breaded, frozen

Combien de calories dans 100 g de fish fingers, breaded, frozen ?

100 g de fish fingers, breaded, frozen : 185 kcal, 13 g de protéines, 14 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fish fingers, breaded, frozen ?

50 g de fish fingers, breaded, frozen : 93 kcal, 6,4 g de protéines, 6,9 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fish fingers, breaded, frozen ?

150 g de fish fingers, breaded, frozen : 278 kcal, 19 g de protéines, 21 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fish fingers, breaded, frozen ?

200 g de fish fingers, breaded, frozen : 370 kcal, 26 g de protéines, 28 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fish fingers, breaded, frozen ?

250 g de fish fingers, breaded, frozen : 463 kcal, 32 g de protéines, 35 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1657 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues