Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 234 kcal —
  • Protéines 20 g 39%
  • Glucides 0,2 g 0%
  • Lipides 17 g 22%
  • Acides gras saturés 3 g 15%
  • Fibres 0,1 g 0%
  • Sucres 0,2 g —
  • Sodium 100 mg 4%
  • Cholestérol 69 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 15,8 µg 2%
  • Vitamine C 3,4 mg 4%
  • Vitamine D 8,2 µg 41%
  • Vitamine E 2,9 mg 19%
  • Vitamine K 13,9 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 7,4 mg 46%
  • Vitamine B6 0,79 mg 46%
  • Folates (B9) 15,9 µg 4%
  • Vitamine B12 3,5 µg 146%

Minéraux

  • Calcium 35 mg 3%
  • Fer 0,57 mg 3%
  • Magnésium 29 mg 7%
  • Phosphore 259 mg 21%
  • Potassium 428 mg 9%
  • Zinc 0,54 mg 5%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,13 mg 6%
  • Sélénium 27,2 µg 49%
  • Iode 70,2 µg 47%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23420 g0,2 g17 g
50 g50 g1179,9 g0,1 g8,6 g
150 g150 g35130 g0,4 g26 g
200 g200 g46840 g0,5 g34 g
250 g250 g58549 g0,6 g43 g

Questions sur : Filet de saumon au pesto

Combien de calories dans 100 g de filet de saumon au pesto ?

100 g de filet de saumon au pesto : 234 kcal, 20 g de protéines, 0,2 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de saumon au pesto ?

50 g de filet de saumon au pesto : 117 kcal, 9,9 g de protéines, 0,1 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de saumon au pesto ?

150 g de filet de saumon au pesto : 351 kcal, 30 g de protéines, 0,4 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de saumon au pesto ?

200 g de filet de saumon au pesto : 468 kcal, 40 g de protéines, 0,5 g de glucides et 34 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de saumon au pesto ?

250 g de filet de saumon au pesto : 585 kcal, 49 g de protéines, 0,6 g de glucides et 43 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34484 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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