Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Feta cheese and vegetables, pan-fried

Calories et valeurs nutritionnelles

102
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,5 g
Glucides3,1 g
Lipides8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 102 kcal —
  • Protéines 3,5 g 7%
  • Glucides 3,1 g 1%
  • Lipides 8 g 10%
  • Acides gras saturés 2,6 g 13%
  • Fibres 1,6 g 6%
  • Sucres 3 g —
  • Sodium 496 mg 22%
  • Cholestérol 10,3 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 75,2 µg 8%
  • Vitamine C 38,9 mg 43%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 9 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folates (B9) 39,7 µg 10%
  • Vitamine B12 0,19 µg 8%

Minéraux

  • Calcium 86,5 mg 7%
  • Fer 0,71 mg 4%
  • Magnésium 21,7 mg 5%
  • Phosphore 88,8 mg 7%
  • Potassium 263 mg 6%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0,04 mg 5%
  • Manganèse 0,11 mg 5%
  • Sélénium 4,9 µg 9%
  • Iode 11,7 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1023,5 g3,1 g8 g
50 g50 g511,8 g1,5 g4 g
150 g150 g1535,3 g4,6 g12 g
200 g200 g2047 g6,2 g16 g
250 g250 g2558,8 g7,7 g20 g

Questions sur : Feta cheese and vegetables, pan-fried

Combien de calories dans 100 g de feta cheese and vegetables, pan-fried ?

100 g de feta cheese and vegetables, pan-fried : 102 kcal, 3,5 g de protéines, 3,1 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de feta cheese and vegetables, pan-fried ?

50 g de feta cheese and vegetables, pan-fried : 51 kcal, 1,8 g de protéines, 1,5 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de feta cheese and vegetables, pan-fried ?

150 g de feta cheese and vegetables, pan-fried : 153 kcal, 5,3 g de protéines, 4,6 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de feta cheese and vegetables, pan-fried ?

200 g de feta cheese and vegetables, pan-fried : 204 kcal, 7 g de protéines, 6,2 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de feta cheese and vegetables, pan-fried ?

250 g de feta cheese and vegetables, pan-fried : 255 kcal, 8,8 g de protéines, 7,7 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 30312 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues