Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tofu vegetable wok, wok-vegetables
Calories et valeurs nutritionnelles
115
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,5 g
Glucides10 g
Lipides6,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 6,2 g 8%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 6 g —
- Sodium 193 mg 8%
- Cholestérol 0,22 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 106 µg 12%
- Vitamine C 27,7 mg 31%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 14,8 µg 12%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 35,3 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 129 mg 10%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 23,1 mg 6%
- Phosphore 67,2 mg 5%
- Potassium 255 mg 5%
- Zinc 0,47 mg 4%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,32 mg 14%
- Sélénium 3,3 µg 6%
- Iode 0,66 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 3,5 g | 10 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,7 g | 5,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 5,2 g | 15 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 7 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 8,7 g | 26 g | 16 g |
Questions sur : Tofu vegetable wok, wok-vegetables
Combien de calories dans 100 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables ?
100 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables : 115 kcal, 3,5 g de protéines, 10 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables ?
50 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables : 58 kcal, 1,7 g de protéines, 5,1 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables ?
150 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables : 173 kcal, 5,2 g de protéines, 15 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables ?
200 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables : 230 kcal, 7 g de protéines, 21 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables ?
250 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables : 288 kcal, 8,7 g de protéines, 26 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34503 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues