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Falafel
Calories et valeurs nutritionnelles
frit dans l'huile de colza, fait maison
183
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.4 g
Glucides15.9 g
Lipides11.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 183 kcal —
- Protéines 6.4 g 13%
- Glucides 15.9 g 6%
- Lipides 11.2 g 14%
- Acides gras saturés 0.7 g 4%
- Sucres 2.7 g —
- Sodium 67 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 39 µg 4%
- Vitamine C 11 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.8 mg 19%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 85 mg 7%
- Fer 2.9 mg 16%
- Magnésium 45 mg 11%
- Phosphore 140 mg 11%
- Potassium 377 mg 8%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.28 mg 31%
- Manganèse 0.71 mg 31%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 6.4 g | 15.9 g | 11.2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.2 g | 8 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 9.6 g | 23.9 g | 16.8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 12.8 g | 31.8 g | 22.4 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 16 g | 39.8 g | 28 g |
Questions sur : Falafel
Combien de calories dans 100 g de falafel ?
100 g de falafel : 183 kcal, 6.4 g de protéines, 15.9 g de glucides et 11.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de falafel ?
50 g de falafel : 92 kcal, 3.2 g de protéines, 8 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de falafel ?
150 g de falafel : 275 kcal, 9.6 g de protéines, 23.9 g de glucides et 16.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de falafel ?
200 g de falafel : 366 kcal, 12.8 g de protéines, 31.8 g de glucides et 22.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de falafel ?
250 g de falafel : 458 kcal, 16 g de protéines, 39.8 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-795 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues