Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Espinafres crus
Calories et valeurs nutritionnelles
27
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,6 g
Glucides0,8 g
Lipides0,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 27 kcal —
- Protéines 2,6 g 5%
- Glucides 0,8 g 0%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 2,6 g 9%
- Sucres 0,7 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,9 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,2 g | 1,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,5 g | 2 g | 2,3 g |
Questions sur : Espinafres crus
Combien de calories dans 100 g d’espinafres crus ?
100 g d’espinafres crus : 27 kcal, 2,6 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’espinafres crus ?
50 g d’espinafres crus : 14 kcal, 1,3 g de protéines, 0,4 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’espinafres crus ?
150 g d’espinafres crus : 41 kcal, 3,9 g de protéines, 1,2 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’espinafres crus ?
200 g d’espinafres crus : 54 kcal, 5,2 g de protéines, 1,6 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’espinafres crus ?
250 g d’espinafres crus : 68 kcal, 6,5 g de protéines, 2 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Source : portfir 608 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues