Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Espargos crus
Calories et valeurs nutritionnelles
22
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,1 g
Glucides2,7 g
Lipides0 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 22 kcal —
- Protéines 2,1 g 4%
- Glucides 2,7 g 1%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 2,6 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,1 g | 2,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,2 g | 4,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4,2 g | 5,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5,3 g | 6,8 g | 0 g |
Questions sur : Espargos crus
Combien de calories dans 100 g d’espargos crus ?
100 g d’espargos crus : 22 kcal, 2,1 g de protéines, 2,7 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’espargos crus ?
50 g d’espargos crus : 11 kcal, 1,1 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’espargos crus ?
150 g d’espargos crus : 33 kcal, 3,2 g de protéines, 4,1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’espargos crus ?
200 g d’espargos crus : 44 kcal, 4,2 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’espargos crus ?
250 g d’espargos crus : 55 kcal, 5,3 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0 g de lipides.
Source : portfir 606 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues