Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Épices, romarin, déshydraté
Calories et valeurs nutritionnelles
déshydraté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 331 kcal —
- Protéines 4,9 g 10%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 15 g 20%
- Acides gras saturés 7,4 g 37%
- Fibres 43 g 152%
- Sodium 50 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 156 µg 17%
- Vitamine C 61,2 mg 68%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 1,7 mg 102%
- Folates (B9) 307 µg 77%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 1280 mg 98%
- Fer 29,3 mg 163%
- Magnésium 220 mg 52%
- Phosphore 70 mg 6%
- Potassium 955 mg 20%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cuivre 0,55 mg 61%
- Manganèse 1,9 mg 81%
- Sélénium 4,6 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 4,9 g | 22 g | 15 g |
| 1 portion | 1,2 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 2 portions | 2,4 g | 8 | 0,1 g | 0,5 g | 0,4 g |
| ½ portion | 0,6 g | 2 | 0 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 portions | 3,6 g | 12 | 0,2 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 4 portions | 4,8 g | 16 | 0,2 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,4 g | 11 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 7,3 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 9,8 g | 43 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 12 g | 54 g | 38 g |
Questions sur : Épices, romarin, déshydraté
Combien de calories dans 100 g d’épices, romarin, déshydraté ?
100 g d’épices, romarin, déshydraté : 331 kcal, 4,9 g de protéines, 22 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (1,2 g) d’épices, romarin, déshydraté ?
1 portion (1,2 g) d’épices, romarin, déshydraté : 4 kcal, 0,1 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (2,4 g) d’épices, romarin, déshydraté ?
2 portions (2,4 g) d’épices, romarin, déshydraté : 8 kcal, 0,1 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (0,6 g) d’épices, romarin, déshydraté ?
½ portion (0,6 g) d’épices, romarin, déshydraté : 2 kcal, 0 g de protéines, 0,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (3,6 g) d’épices, romarin, déshydraté ?
3 portions (3,6 g) d’épices, romarin, déshydraté : 12 kcal, 0,2 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (4,8 g) d’épices, romarin, déshydraté ?
4 portions (4,8 g) d’épices, romarin, déshydraté : 16 kcal, 0,2 g de protéines, 1 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’épices, romarin, déshydraté ?
50 g d’épices, romarin, déshydraté : 166 kcal, 2,4 g de protéines, 11 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’épices, romarin, déshydraté ?
150 g d’épices, romarin, déshydraté : 497 kcal, 7,3 g de protéines, 32 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171333 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues