Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Épices, piment rouge ou de cayenne
Calories et valeurs nutritionnelles
rouge ou de cayenne
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 318 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 29.4 g 11%
- Lipides 17.3 g 22%
- Acides gras saturés 3.3 g 16%
- Fibres 27.2 g 97%
- Sucres 10.3 g —
- Sodium 30 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2081 µg 231%
- Vitamine C 76.4 mg 85%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 29.8 mg 199%
- Vitamine K 80.3 µg 67%
- Thiamine (B1) 0.33 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0.92 mg 71%
- Niacine (B3) 8.7 mg 54%
- Vitamine B6 2.5 mg 144%
- Folates (B9) 106 µg 27%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 51.5 mg 9%
Minéraux
- Calcium 148 mg 11%
- Fer 7.8 mg 43%
- Magnésium 152 mg 36%
- Phosphore 293 mg 23%
- Potassium 2014 mg 43%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cuivre 0.37 mg 41%
- Manganèse 2 mg 87%
- Sélénium 8.8 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 12 g | 29.4 g | 17.3 g |
| 1 portion | 1.8 g | 6 | 0.2 g | 0.5 g | 0.3 g |
| 2 portions | 3.6 g | 11 | 0.4 g | 1.1 g | 0.6 g |
| ½ portion | 0.9 g | 3 | 0.1 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 3 portions | 5.4 g | 17 | 0.6 g | 1.6 g | 0.9 g |
| 4 portions | 7.2 g | 23 | 0.9 g | 2.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 6 g | 14.7 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 18 g | 44.1 g | 25.9 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 24 g | 58.9 g | 34.5 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 30 g | 73.6 g | 43.2 g |
Questions sur : Épices, piment rouge ou de cayenne
Combien de calories dans 100 g d’épices, piment rouge ou de cayenne ?
100 g d’épices, piment rouge ou de cayenne : 318 kcal, 12 g de protéines, 29.4 g de glucides et 17.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (1.8 g) d’épices, piment rouge ou de cayenne ?
1 portion (1.8 g) d’épices, piment rouge ou de cayenne : 6 kcal, 0.2 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (3.6 g) d’épices, piment rouge ou de cayenne ?
2 portions (3.6 g) d’épices, piment rouge ou de cayenne : 11 kcal, 0.4 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (0.9 g) d’épices, piment rouge ou de cayenne ?
½ portion (0.9 g) d’épices, piment rouge ou de cayenne : 3 kcal, 0.1 g de protéines, 0.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (5.4 g) d’épices, piment rouge ou de cayenne ?
3 portions (5.4 g) d’épices, piment rouge ou de cayenne : 17 kcal, 0.6 g de protéines, 1.6 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (7.2 g) d’épices, piment rouge ou de cayenne ?
4 portions (7.2 g) d’épices, piment rouge ou de cayenne : 23 kcal, 0.9 g de protéines, 2.1 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’épices, piment rouge ou de cayenne ?
50 g d’épices, piment rouge ou de cayenne : 159 kcal, 6 g de protéines, 14.7 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’épices, piment rouge ou de cayenne ?
150 g d’épices, piment rouge ou de cayenne : 477 kcal, 18 g de protéines, 44.1 g de glucides et 25.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170932 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues