Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Egg sandwich on white bread, with meat and cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 278 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 6,3 g 31%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 510 mg 22%
- Cholestérol 150 mg 50%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 98 µg 11%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Vitamine E 0,9 mg 6%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 55 µg 14%
- Vitamine B12 0,62 µg 26%
- Choline 98,3 mg 18%
Minéraux
- Calcium 194 mg 15%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 193 mg 15%
- Potassium 168 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 24 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 13 g | 17 g | 17 g |
| 1 portion | 270 g | 751 | 35 g | 46 g | 46 g |
| 2 portions | 540 g | 1501 | 71 g | 92 g | 93 g |
| ½ portion | 135 g | 375 | 18 g | 23 g | 23 g |
| 3 portions | 810 g | 2252 | 106 g | 137 g | 139 g |
| 4 portions | 1080 g | 3002 | 141 g | 183 g | 185 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,5 g | 8,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 20 g | 25 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 26 g | 34 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 33 g | 42 g | 43 g |
Questions sur : Egg sandwich on white bread, with meat and cheese
Combien de calories dans 100 g d’egg sandwich on white bread, with meat and cheese ?
100 g d’egg sandwich on white bread, with meat and cheese : 278 kcal, 13 g de protéines, 17 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (270 g) d’egg sandwich on white bread, with meat and cheese ?
1 portion (270 g) d’egg sandwich on white bread, with meat and cheese : 751 kcal, 35 g de protéines, 46 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (540 g) d’egg sandwich on white bread, with meat and cheese ?
2 portions (540 g) d’egg sandwich on white bread, with meat and cheese : 1501 kcal, 71 g de protéines, 92 g de glucides et 93 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (135 g) d’egg sandwich on white bread, with meat and cheese ?
½ portion (135 g) d’egg sandwich on white bread, with meat and cheese : 375 kcal, 18 g de protéines, 23 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (810 g) d’egg sandwich on white bread, with meat and cheese ?
3 portions (810 g) d’egg sandwich on white bread, with meat and cheese : 2252 kcal, 106 g de protéines, 137 g de glucides et 139 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1080 g) d’egg sandwich on white bread, with meat and cheese ?
4 portions (1080 g) d’egg sandwich on white bread, with meat and cheese : 3002 kcal, 141 g de protéines, 183 g de glucides et 185 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’egg sandwich on white bread, with meat and cheese ?
50 g d’egg sandwich on white bread, with meat and cheese : 139 kcal, 6,5 g de protéines, 8,5 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’egg sandwich on white bread, with meat and cheese ?
150 g d’egg sandwich on white bread, with meat and cheese : 417 kcal, 20 g de protéines, 25 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 34001130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues