Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Egg sandwich on croissant, with ham
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 284 kcal —
- Protéines 12 g 25%
- Glucides 18 g 6%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 8,4 g 42%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 5 g —
- Sodium 492 mg 21%
- Cholestérol 181 mg 60%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 185 µg 21%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 1,4 µg 7%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 2,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
- Choline 116 mg 21%
Minéraux
- Calcium 153 mg 12%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Sélénium 26,4 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 12 g | 18 g | 18 g |
| 1 portion | 235 g | 667 | 29 g | 42 g | 42 g |
| 2 portions | 470 g | 1335 | 58 g | 84 g | 84 g |
| ½ portion | 117,5 g | 334 | 14 g | 21 g | 21 g |
| 3 portions | 705 g | 2002 | 87 g | 126 g | 125 g |
| 4 portions | 940 g | 2670 | 116 g | 167 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,1 g | 8,9 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 18 g | 27 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 36 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 31 g | 45 g | 44 g |
Questions sur : Egg sandwich on croissant, with ham
Combien de calories dans 100 g d’egg sandwich on croissant, with ham ?
100 g d’egg sandwich on croissant, with ham : 284 kcal, 12 g de protéines, 18 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (235 g) d’egg sandwich on croissant, with ham ?
1 portion (235 g) d’egg sandwich on croissant, with ham : 667 kcal, 29 g de protéines, 42 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (470 g) d’egg sandwich on croissant, with ham ?
2 portions (470 g) d’egg sandwich on croissant, with ham : 1335 kcal, 58 g de protéines, 84 g de glucides et 84 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (117,5 g) d’egg sandwich on croissant, with ham ?
½ portion (117,5 g) d’egg sandwich on croissant, with ham : 334 kcal, 14 g de protéines, 21 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (705 g) d’egg sandwich on croissant, with ham ?
3 portions (705 g) d’egg sandwich on croissant, with ham : 2002 kcal, 87 g de protéines, 126 g de glucides et 125 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (940 g) d’egg sandwich on croissant, with ham ?
4 portions (940 g) d’egg sandwich on croissant, with ham : 2670 kcal, 116 g de protéines, 167 g de glucides et 167 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’egg sandwich on croissant, with ham ?
50 g d’egg sandwich on croissant, with ham : 142 kcal, 6,1 g de protéines, 8,9 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’egg sandwich on croissant, with ham ?
150 g d’egg sandwich on croissant, with ham : 426 kcal, 18 g de protéines, 27 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 34001430 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues