Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Egg roll, meatless

Calories et valeurs nutritionnelles

270
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,6 g
Glucides28 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 270 kcal —
  • Protéines 5,6 g 11%
  • Glucides 28 g 10%
  • Lipides 14 g 18%
  • Acides gras saturés 2,1 g 10%
  • Fibres 2,3 g 8%
  • Sucres 5,6 g —
  • Sodium 463 mg 20%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 46 µg 5%
  • Vitamine C 6,3 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,1 mg 14%
  • Vitamine K 44,8 µg 37%
  • Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 67 µg 17%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 13,9 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 47 mg 4%
  • Fer 1,9 mg 10%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 68 mg 5%
  • Potassium 210 mg 4%
  • Zinc 0,42 mg 4%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Sélénium 10,5 µg 19%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2705,6 g28 g14 g
1 portion13 g350,7 g3,6 g1,8 g
2 portions26 g701,5 g7,2 g3,7 g
½ portion6,5 g180,4 g1,8 g0,9 g
3 portions39 g1052,2 g11 g5,5 g
4 portions52 g1402,9 g14 g7,4 g
50 g50 g1352,8 g14 g7,1 g
150 g150 g4058,4 g42 g21 g
200 g200 g54011 g55 g28 g
250 g250 g67514 g69 g35 g

Questions sur : Egg roll, meatless

Combien de calories dans 100 g d’egg roll, meatless ?

100 g d’egg roll, meatless : 270 kcal, 5,6 g de protéines, 28 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (13 g) d’egg roll, meatless ?

1 portion (13 g) d’egg roll, meatless : 35 kcal, 0,7 g de protéines, 3,6 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (26 g) d’egg roll, meatless ?

2 portions (26 g) d’egg roll, meatless : 70 kcal, 1,5 g de protéines, 7,2 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (6,5 g) d’egg roll, meatless ?

½ portion (6,5 g) d’egg roll, meatless : 18 kcal, 0,4 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (39 g) d’egg roll, meatless ?

3 portions (39 g) d’egg roll, meatless : 105 kcal, 2,2 g de protéines, 11 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (52 g) d’egg roll, meatless ?

4 portions (52 g) d’egg roll, meatless : 140 kcal, 2,9 g de protéines, 14 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’egg roll, meatless ?

50 g d’egg roll, meatless : 135 kcal, 2,8 g de protéines, 14 g de glucides et 7,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’egg roll, meatless ?

150 g d’egg roll, meatless : 405 kcal, 8,4 g de protéines, 42 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58110110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues