Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Egg roll, with beef and/or pork

Calories et valeurs nutritionnelles

272
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,6 g
Glucides25 g
Lipides15 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 272 kcal —
  • Protéines 7,6 g 15%
  • Glucides 25 g 9%
  • Lipides 15 g 19%
  • Acides gras saturés 2,4 g 12%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 5,1 g —
  • Sodium 447 mg 19%
  • Cholestérol 9 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 42 µg 5%
  • Vitamine C 5,7 mg 6%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 2,1 mg 14%
  • Vitamine K 41,1 µg 34%
  • Thiamine (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamine B6 0,13 mg 7%
  • Folates (B9) 60 µg 15%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%
  • Choline 22,8 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 45 mg 3%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 82 mg 7%
  • Potassium 221 mg 5%
  • Zinc 0,86 mg 8%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Sélénium 13,7 µg 25%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2727,6 g25 g15 g
1 portion13 g351 g3,3 g1,9 g
2 portions26 g712 g6,5 g3,8 g
½ portion6,5 g180,5 g1,6 g1 g
3 portions39 g1063 g9,8 g5,7 g
4 portions52 g1413,9 g13 g7,6 g
50 g50 g1363,8 g13 g7,4 g
150 g150 g40811 g38 g22 g
200 g200 g54415 g50 g29 g
250 g250 g68019 g63 g37 g

Questions sur : Egg roll, with beef and/or pork

Combien de calories dans 100 g d’egg roll, with beef and/or pork ?

100 g d’egg roll, with beef and/or pork : 272 kcal, 7,6 g de protéines, 25 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (13 g) d’egg roll, with beef and/or pork ?

1 portion (13 g) d’egg roll, with beef and/or pork : 35 kcal, 1 g de protéines, 3,3 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (26 g) d’egg roll, with beef and/or pork ?

2 portions (26 g) d’egg roll, with beef and/or pork : 71 kcal, 2 g de protéines, 6,5 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (6,5 g) d’egg roll, with beef and/or pork ?

½ portion (6,5 g) d’egg roll, with beef and/or pork : 18 kcal, 0,5 g de protéines, 1,6 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (39 g) d’egg roll, with beef and/or pork ?

3 portions (39 g) d’egg roll, with beef and/or pork : 106 kcal, 3 g de protéines, 9,8 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (52 g) d’egg roll, with beef and/or pork ?

4 portions (52 g) d’egg roll, with beef and/or pork : 141 kcal, 3,9 g de protéines, 13 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’egg roll, with beef and/or pork ?

50 g d’egg roll, with beef and/or pork : 136 kcal, 3,8 g de protéines, 13 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’egg roll, with beef and/or pork ?

150 g d’egg roll, with beef and/or pork : 408 kcal, 11 g de protéines, 38 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58110130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues