Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Egg roll, with shrimp

Calories et valeurs nutritionnelles

258
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,7 g
Glucides25 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 258 kcal —
  • Protéines 6,7 g 13%
  • Glucides 25 g 9%
  • Lipides 14 g 17%
  • Acides gras saturés 2 g 10%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 5,1 g —
  • Sodium 440 mg 19%
  • Cholestérol 15 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 48 µg 5%
  • Vitamine C 5,7 mg 6%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,2 mg 15%
  • Vitamine K 41,1 µg 34%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 62 µg 16%
  • Vitamine B12 0,11 µg 5%
  • Choline 22,2 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 49 mg 4%
  • Fer 1,7 mg 9%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 90 mg 7%
  • Potassium 202 mg 4%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Sélénium 13 µg 24%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2586,7 g25 g14 g
1 portion13 g340,9 g3,3 g1,8 g
2 portions26 g671,7 g6,5 g3,5 g
½ portion6,5 g170,4 g1,6 g0,9 g
3 portions39 g1012,6 g9,8 g5,3 g
4 portions52 g1343,5 g13 g7,1 g
50 g50 g1293,3 g13 g6,8 g
150 g150 g38710 g38 g20 g
200 g200 g51613 g50 g27 g
250 g250 g64517 g63 g34 g

Questions sur : Egg roll, with shrimp

Combien de calories dans 100 g d’egg roll, with shrimp ?

100 g d’egg roll, with shrimp : 258 kcal, 6,7 g de protéines, 25 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (13 g) d’egg roll, with shrimp ?

1 portion (13 g) d’egg roll, with shrimp : 34 kcal, 0,9 g de protéines, 3,3 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (26 g) d’egg roll, with shrimp ?

2 portions (26 g) d’egg roll, with shrimp : 67 kcal, 1,7 g de protéines, 6,5 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (6,5 g) d’egg roll, with shrimp ?

½ portion (6,5 g) d’egg roll, with shrimp : 17 kcal, 0,4 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (39 g) d’egg roll, with shrimp ?

3 portions (39 g) d’egg roll, with shrimp : 101 kcal, 2,6 g de protéines, 9,8 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (52 g) d’egg roll, with shrimp ?

4 portions (52 g) d’egg roll, with shrimp : 134 kcal, 3,5 g de protéines, 13 g de glucides et 7,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’egg roll, with shrimp ?

50 g d’egg roll, with shrimp : 129 kcal, 3,3 g de protéines, 13 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’egg roll, with shrimp ?

150 g d’egg roll, with shrimp : 387 kcal, 10 g de protéines, 38 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58110120 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues