Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sushi roll, California

Calories et valeurs nutritionnelles

94
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,9 g
Glucides17 g
Lipides0,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 94 kcal —
  • Protéines 2,9 g 6%
  • Glucides 17 g 6%
  • Lipides 0,7 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 2,1 g —
  • Sodium 428 mg 19%
  • Cholestérol 4 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0,9 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%
  • Choline 4,6 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 0,21 mg 1%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 60 mg 5%
  • Potassium 48 mg 1%
  • Zinc 0,38 mg 3%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Sélénium 8 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g942,9 g17 g0,7 g
1 portion30 g280,9 g5,2 g0,2 g
2 portions60 g561,8 g10 g0,4 g
½ portion15 g140,4 g2,6 g0,1 g
3 portions90 g852,6 g16 g0,6 g
4 portions120 g1133,5 g21 g0,8 g
50 g50 g471,5 g8,7 g0,3 g
150 g150 g1414,4 g26 g1 g
200 g200 g1885,8 g35 g1,3 g
250 g250 g2357,3 g44 g1,7 g

Questions sur : Sushi roll, California

Combien de calories dans 100 g de sushi roll, California ?

100 g de sushi roll, California : 94 kcal, 2,9 g de protéines, 17 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (30 g) de sushi roll, California ?

1 portion (30 g) de sushi roll, California : 28 kcal, 0,9 g de protéines, 5,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (60 g) de sushi roll, California ?

2 portions (60 g) de sushi roll, California : 56 kcal, 1,8 g de protéines, 10 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (15 g) de sushi roll, California ?

½ portion (15 g) de sushi roll, California : 14 kcal, 0,4 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (90 g) de sushi roll, California ?

3 portions (90 g) de sushi roll, California : 85 kcal, 2,6 g de protéines, 16 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (120 g) de sushi roll, California ?

4 portions (120 g) de sushi roll, California : 113 kcal, 3,5 g de protéines, 21 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sushi roll, California ?

50 g de sushi roll, California : 47 kcal, 1,5 g de protéines, 8,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sushi roll, California ?

150 g de sushi roll, California : 141 kcal, 4,4 g de protéines, 26 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58151180 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues