Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 113 kcal —
- Protéines 6,9 g 14%
- Glucides 9,9 g 4%
- Lipides 4,6 g 6%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 2,3 g —
- Sodium 368 mg 16%
- Cholestérol 14 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 6,9 mg 8%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 45,8 µg 38%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
- Choline 43,7 mg 8%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 0,62 mg 3%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 106 mg 8%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Sélénium 14,8 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6,9 g | 9,9 g | 4,6 g |
| 1 portion | 25 g | 28 | 1,7 g | 2,5 g | 1,2 g |
| 2 portions | 50 g | 57 | 3,5 g | 4,9 g | 2,3 g |
| ½ portion | 12,5 g | 14 | 0,9 g | 1,2 g | 0,6 g |
| 3 portions | 75 g | 85 | 5,2 g | 7,4 g | 3,5 g |
| 4 portions | 100 g | 113 | 6,9 g | 9,9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 15 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 14 g | 20 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 25 g | 12 g |
Questions sur : Wonton, dumpling or pot sticker, steamed
Combien de calories dans 100 g de wonton, dumpling or pot sticker, steamed ?
100 g de wonton, dumpling or pot sticker, steamed : 113 kcal, 6,9 g de protéines, 9,9 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (25 g) de wonton, dumpling or pot sticker, steamed ?
1 portion (25 g) de wonton, dumpling or pot sticker, steamed : 28 kcal, 1,7 g de protéines, 2,5 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (50 g) de wonton, dumpling or pot sticker, steamed ?
2 portions (50 g) de wonton, dumpling or pot sticker, steamed : 57 kcal, 3,5 g de protéines, 4,9 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (12,5 g) de wonton, dumpling or pot sticker, steamed ?
½ portion (12,5 g) de wonton, dumpling or pot sticker, steamed : 14 kcal, 0,9 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (75 g) de wonton, dumpling or pot sticker, steamed ?
3 portions (75 g) de wonton, dumpling or pot sticker, steamed : 85 kcal, 5,2 g de protéines, 7,4 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (100 g) de wonton, dumpling or pot sticker, steamed ?
4 portions (100 g) de wonton, dumpling or pot sticker, steamed : 113 kcal, 6,9 g de protéines, 9,9 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de wonton, dumpling or pot sticker, steamed ?
150 g de wonton, dumpling or pot sticker, steamed : 170 kcal, 10 g de protéines, 15 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de wonton, dumpling or pot sticker, steamed ?
200 g de wonton, dumpling or pot sticker, steamed : 226 kcal, 14 g de protéines, 20 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58112510 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues