Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sushi roll, vegetable

Calories et valeurs nutritionnelles

93
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,8 g
Glucides16 g
Lipides1,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 93 kcal —
  • Protéines 1,8 g 4%
  • Glucides 16 g 6%
  • Lipides 1,5 g 2%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 1,4 g 5%
  • Sucres 1,2 g —
  • Sodium 361 mg 16%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 1,7 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,23 mg 2%
  • Vitamine K 4,1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 2%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 3,5 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 0,18 mg 1%
  • Magnésium 7 mg 2%
  • Phosphore 14 mg 1%
  • Potassium 71 mg 2%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Sélénium 4,2 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g931,8 g16 g1,5 g
1 portion22 g200,4 g3,6 g0,3 g
2 portions44 g410,8 g7,2 g0,6 g
½ portion11 g100,2 g1,8 g0,2 g
3 portions66 g611,2 g11 g1 g
4 portions88 g821,6 g14 g1,3 g
50 g50 g470,9 g8,1 g0,7 g
150 g150 g1402,7 g24 g2,2 g
200 g200 g1863,6 g33 g2,9 g
250 g250 g2334,5 g41 g3,7 g

Questions sur : Sushi roll, vegetable

Combien de calories dans 100 g de sushi roll, vegetable ?

100 g de sushi roll, vegetable : 93 kcal, 1,8 g de protéines, 16 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (22 g) de sushi roll, vegetable ?

1 portion (22 g) de sushi roll, vegetable : 20 kcal, 0,4 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (44 g) de sushi roll, vegetable ?

2 portions (44 g) de sushi roll, vegetable : 41 kcal, 0,8 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (11 g) de sushi roll, vegetable ?

½ portion (11 g) de sushi roll, vegetable : 10 kcal, 0,2 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (66 g) de sushi roll, vegetable ?

3 portions (66 g) de sushi roll, vegetable : 61 kcal, 1,2 g de protéines, 11 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (88 g) de sushi roll, vegetable ?

4 portions (88 g) de sushi roll, vegetable : 82 kcal, 1,6 g de protéines, 14 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sushi roll, vegetable ?

50 g de sushi roll, vegetable : 47 kcal, 0,9 g de protéines, 8,1 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sushi roll, vegetable ?

150 g de sushi roll, vegetable : 140 kcal, 2,7 g de protéines, 24 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58151230 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues