Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bao bun

Calories et valeurs nutritionnelles

273
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides39 g
Lipides7,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 273 kcal —
  • Protéines 11 g 22%
  • Glucides 39 g 14%
  • Lipides 7,6 g 10%
  • Acides gras saturés 2,3 g 12%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 5,9 g —
  • Sodium 354 mg 15%
  • Cholestérol 21 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,33 mg 2%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folates (B9) 47 µg 12%
  • Vitamine B12 0,17 µg 7%
  • Choline 28,4 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 140 mg 11%
  • Fer 2,9 mg 16%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 152 mg 12%
  • Potassium 162 mg 3%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cuivre 0,09 mg 9%
  • Sélénium 14,6 µg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g27311 g39 g7,6 g
2 portions200 g54622 g77 g15 g
½ portion50 g1375,6 g19 g3,8 g
3 portions300 g81934 g116 g23 g
4 portions400 g109245 g154 g30 g
150 g150 g41017 g58 g11 g
250 g250 g68328 g97 g19 g

Questions sur : Bao bun

Combien de calories dans 100 g de bao bun ?

100 g de bao bun : 273 kcal, 11 g de protéines, 39 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (200 g) de bao bun ?

2 portions (200 g) de bao bun : 546 kcal, 22 g de protéines, 77 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (50 g) de bao bun ?

½ portion (50 g) de bao bun : 137 kcal, 5,6 g de protéines, 19 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (300 g) de bao bun ?

3 portions (300 g) de bao bun : 819 kcal, 34 g de protéines, 116 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (400 g) de bao bun ?

4 portions (400 g) de bao bun : 1092 kcal, 45 g de protéines, 154 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bao bun ?

150 g de bao bun : 410 kcal, 17 g de protéines, 58 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bao bun ?

250 g de bao bun : 683 kcal, 28 g de protéines, 97 g de glucides et 19 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58123110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues