Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Egg

Calories et valeurs nutritionnelles

fried

194
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.9 g
Glucides0.3 g
Lipides15.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 194 kcal —
  • Protéines 12.9 g 26%
  • Glucides 0.3 g 0%
  • Lipides 15.9 g 20%
  • Acides gras saturés 3.7 g 19%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0.3 g —
  • Sodium 453 mg 20%
  • Cholestérol 371 mg 124%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 267 µg 30%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 2.6 µg 13%
  • Vitamine E 3 mg 20%
  • Vitamine K 7.6 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0.38 mg 29%
  • Niacine (B3) 0.08 mg 1%
  • Vitamine B6 0.14 mg 8%
  • Folates (B9) 59.6 µg 15%
  • Vitamine B12 2.2 µg 90%

Minéraux

  • Calcium 60.5 mg 5%
  • Fer 1.8 mg 10%
  • Magnésium 13.7 mg 3%
  • Phosphore 216 mg 17%
  • Potassium 134 mg 3%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 33.7 µg 61%
  • Iode 64.3 µg 43%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19412.9 g0.3 g15.9 g
50 g50 g976.5 g0.2 g7.9 g
150 g150 g29119.4 g0.5 g23.8 g
200 g200 g38825.8 g0.6 g31.8 g
250 g250 g48532.3 g0.8 g39.7 g

Questions sur : Egg

Combien de calories dans 100 g d’egg ?

100 g d’egg : 194 kcal, 12.9 g de protéines, 0.3 g de glucides et 15.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’egg ?

50 g d’egg : 97 kcal, 6.5 g de protéines, 0.2 g de glucides et 7.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’egg ?

150 g d’egg : 291 kcal, 19.4 g de protéines, 0.5 g de glucides et 23.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’egg ?

200 g d’egg : 388 kcal, 25.8 g de protéines, 0.6 g de glucides et 31.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’egg ?

250 g d’egg : 485 kcal, 32.3 g de protéines, 0.8 g de glucides et 39.7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 8500 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues