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Donut
Calories et valeurs nutritionnelles
lait demi-écrémé, fait maison
313
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,4 g
Glucides47 g
Lipides9,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 313 kcal —
- Protéines 7,4 g 15%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 9,9 g 13%
- Acides gras saturés 6,3 g 31%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 12 g —
- Sodium 158 mg 7%
- Cholestérol 19,8 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 57,7 µg 6%
- Vitamine C 0,19 mg 0%
- Vitamine D 0,59 µg 3%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 34,2 µg 9%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
Minéraux
- Calcium 47,4 mg 4%
- Fer 0,59 mg 3%
- Magnésium 18,8 mg 4%
- Phosphore 101 mg 8%
- Potassium 143 mg 3%
- Zinc 0,69 mg 6%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,3 mg 13%
- Sélénium 6,9 µg 13%
- Iode 18,1 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7,4 g | 47 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3,7 g | 24 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11 g | 71 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 15 g | 95 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 18 g | 118 g | 25 g |
Aliments similaires
Questions sur : Donut
Combien de calories dans 100 g de donut ?
100 g de donut : 313 kcal, 7,4 g de protéines, 47 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de donut ?
50 g de donut : 157 kcal, 3,7 g de protéines, 24 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de donut ?
150 g de donut : 470 kcal, 11 g de protéines, 71 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de donut ?
200 g de donut : 626 kcal, 15 g de protéines, 95 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de donut ?
250 g de donut : 783 kcal, 18 g de protéines, 118 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1139 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
