Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, sautée aux légumes, fait maison
Calories et valeurs nutritionnelles
82
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides3,6 g
Lipides2,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 3,6 g 1%
- Lipides 2,3 g 3%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Sucres 2,1 g —
- Sodium 190 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 40 µg 4%
- Vitamine C 22 mg 24%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,71 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,89 mg 5%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 123 mg 10%
- Potassium 286 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,09 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 3,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,6 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 17 g | 5,4 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 22 g | 7,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 28 g | 9 g | 5,8 g |
Questions sur : Dinde, sautée aux légumes, fait maison
Combien de calories dans 100 g de dinde, sautée aux légumes, fait maison ?
100 g de dinde, sautée aux légumes, fait maison : 82 kcal, 11 g de protéines, 3,6 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, sautée aux légumes, fait maison ?
50 g de dinde, sautée aux légumes, fait maison : 41 kcal, 5,6 g de protéines, 1,8 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, sautée aux légumes, fait maison ?
150 g de dinde, sautée aux légumes, fait maison : 123 kcal, 17 g de protéines, 5,4 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, sautée aux légumes, fait maison ?
200 g de dinde, sautée aux légumes, fait maison : 164 kcal, 22 g de protéines, 7,2 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, sautée aux légumes, fait maison ?
250 g de dinde, sautée aux légumes, fait maison : 205 kcal, 28 g de protéines, 9 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-640 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues