Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Datte, domestique, naturelle et séchée
Calories et valeurs nutritionnelles
naturelle et séchée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 282 kcal —
- Protéines 2,5 g 5%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 8 g 29%
- Sucres 63 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,3 mg 1%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 43 mg 10%
- Phosphore 62 mg 5%
- Potassium 656 mg 14%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 0,26 mg 11%
- Sélénium 3 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 2,5 g | 67 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1,2 g | 34 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 3,7 g | 101 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 4,9 g | 134 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 6,1 g | 168 g | 1 g |
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Questions sur : Datte, domestique, naturelle et séchée
Combien de calories dans 100 g de datte, domestique, naturelle et séchée ?
100 g de datte, domestique, naturelle et séchée : 282 kcal, 2,5 g de protéines, 67 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de datte, domestique, naturelle et séchée ?
50 g de datte, domestique, naturelle et séchée : 141 kcal, 1,2 g de protéines, 34 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de datte, domestique, naturelle et séchée ?
150 g de datte, domestique, naturelle et séchée : 423 kcal, 3,7 g de protéines, 101 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de datte, domestique, naturelle et séchée ?
200 g de datte, domestique, naturelle et séchée : 564 kcal, 4,9 g de protéines, 134 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de datte, domestique, naturelle et séchée ?
250 g de datte, domestique, naturelle et séchée : 705 kcal, 6,1 g de protéines, 168 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1710 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
