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Curry d'églefin
Calories et valeurs nutritionnelles
bengali, fait maison
263
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides4,2 g
Lipides22 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 263 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 4,2 g 2%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 14 g 69%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 3,2 g —
- Sodium 240 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 306 µg 34%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Biotine (B7) 1,7 µg 6%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1,2 µg 50%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 0,44 mg 2%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 323 mg 7%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 20 µg 36%
- Iode 201 µg 134%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 11 g | 4,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5,7 g | 2,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 17 g | 6,3 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 23 g | 8,4 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 29 g | 11 g | 55 g |
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Questions sur : Curry d'églefin
Combien de calories dans 100 g de curry d'églefin ?
100 g de curry d'églefin : 263 kcal, 11 g de protéines, 4,2 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de curry d'églefin ?
50 g de curry d'églefin : 132 kcal, 5,7 g de protéines, 2,1 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de curry d'églefin ?
150 g de curry d'églefin : 395 kcal, 17 g de protéines, 6,3 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de curry d'églefin ?
200 g de curry d'églefin : 526 kcal, 23 g de protéines, 8,4 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de curry d'églefin ?
250 g de curry d'églefin : 658 kcal, 29 g de protéines, 11 g de glucides et 55 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-455 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
