Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Curry de hareng
Calories et valeurs nutritionnelles
bengali, fait maison
327
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.4 g
Glucides4.2 g
Lipides29.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 327 kcal —
- Protéines 11.4 g 23%
- Glucides 4.2 g 2%
- Lipides 29.6 g 38%
- Acides gras saturés 15.9 g 79%
- Fibres 1.1 g 4%
- Sucres 3.2 g —
- Sodium 271 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 306 µg 34%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 11.5 µg 57%
- Vitamine E 1.2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 2.5 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamine B6 0.35 mg 21%
- Biotine (B7) 4.4 µg 15%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 7.8 µg 325%
Minéraux
- Calcium 57 mg 4%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 21 µg 38%
- Iode 29 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 11.4 g | 4.2 g | 29.6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5.7 g | 2.1 g | 14.8 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 17.1 g | 6.3 g | 44.4 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 22.8 g | 8.4 g | 59.2 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 28.5 g | 10.5 g | 74 g |
Questions sur : Curry de hareng
Combien de calories dans 100 g de curry de hareng ?
100 g de curry de hareng : 327 kcal, 11.4 g de protéines, 4.2 g de glucides et 29.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de curry de hareng ?
50 g de curry de hareng : 164 kcal, 5.7 g de protéines, 2.1 g de glucides et 14.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de curry de hareng ?
150 g de curry de hareng : 491 kcal, 17.1 g de protéines, 6.3 g de glucides et 44.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de curry de hareng ?
200 g de curry de hareng : 654 kcal, 22.8 g de protéines, 8.4 g de glucides et 59.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de curry de hareng ?
250 g de curry de hareng : 818 kcal, 28.5 g de protéines, 10.5 g de glucides et 74 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-456 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues