Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, grains entiers blé entier, multigrain, avec graine de lin et miel
Calories et valeurs nutritionnelles
avec graines de lin et miel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 454 kcal —
- Protéines 9,9 g 20%
- Glucides 58 g 21%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 7,4 g 26%
- Sucres 9 g —
- Sodium 640 mg 28%
- Cholestérol 2,2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 4,5 mg 5%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine K 19,7 µg 16%
- Thiamine (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 178 µg 45%
Minéraux
- Calcium 98,4 mg 8%
- Fer 3,5 mg 19%
- Magnésium 72,5 mg 17%
- Phosphore 276 mg 22%
- Potassium 281 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,31 mg 34%
- Manganèse 1,6 mg 68%
- Sélénium 12,4 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 9,9 g | 59 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4,9 g | 29 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 15 g | 88 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 20 g | 117 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 25 g | 146 g | 42 g |
Questions sur : Craquelin, grains entiers blé entier, multigrain, avec graine de lin et miel
Combien de calories dans 100 g de craquelin, grains entiers blé entier, multigrain, avec graine de lin et miel ?
100 g de craquelin, grains entiers blé entier, multigrain, avec graine de lin et miel : 454 kcal, 9,9 g de protéines, 59 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, grains entiers blé entier, multigrain, avec graine de lin et miel ?
50 g de craquelin, grains entiers blé entier, multigrain, avec graine de lin et miel : 227 kcal, 4,9 g de protéines, 29 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, grains entiers blé entier, multigrain, avec graine de lin et miel ?
150 g de craquelin, grains entiers blé entier, multigrain, avec graine de lin et miel : 682 kcal, 15 g de protéines, 88 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, grains entiers blé entier, multigrain, avec graine de lin et miel ?
200 g de craquelin, grains entiers blé entier, multigrain, avec graine de lin et miel : 909 kcal, 20 g de protéines, 117 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, grains entiers blé entier, multigrain, avec graine de lin et miel ?
250 g de craquelin, grains entiers blé entier, multigrain, avec graine de lin et miel : 1136 kcal, 25 g de protéines, 146 g de glucides et 42 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7899 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues