Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 455 kcal —
  • Protéines 7,3 g 15%
  • Glucides 64 g 23%
  • Lipides 16 g 21%
  • Acides gras saturés 3,2 g 16%
  • Fibres 6,9 g 25%
  • Sucres 15 g —
  • Sodium 699 mg 30%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,6 mg 10%
  • Vitamine K 14,2 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 4 mg 25%
  • Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folates (B9) 38 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 27,2 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 92 mg 7%
  • Fer 2,6 mg 15%
  • Magnésium 72 mg 17%
  • Phosphore 302 mg 24%
  • Potassium 283 mg 6%
  • Zinc 1,6 mg 15%
  • Cuivre 0,27 mg 30%
  • Manganèse 1,5 mg 67%
  • Sélénium 9,9 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g4557,3 g64 g16 g
50 g50 g2283,7 g32 g8,2 g
150 g150 g68311 g96 g25 g
200 g200 g91015 g128 g33 g
250 g250 g113818 g160 g41 g

Questions sur : Craquelin, blé

Combien de calories dans 100 g de craquelin, blé ?

100 g de craquelin, blé : 455 kcal, 7,3 g de protéines, 64 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de craquelin, blé ?

50 g de craquelin, blé : 228 kcal, 3,7 g de protéines, 32 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de craquelin, blé ?

150 g de craquelin, blé : 683 kcal, 11 g de protéines, 96 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de craquelin, blé ?

200 g de craquelin, blé : 910 kcal, 15 g de protéines, 128 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de craquelin, blé ?

250 g de craquelin, blé : 1138 kcal, 18 g de protéines, 160 g de glucides et 41 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3875 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues