Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Couve-portuguesa crua
Calories et valeurs nutritionnelles
31
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.2 g
Glucides3.5 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 31 kcal —
- Protéines 2.2 g 4%
- Glucides 3.5 g 1%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.4 g 9%
- Sucres 3.4 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.2 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.1 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.3 g | 5.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4.4 g | 7 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5.5 g | 8.8 g | 1 g |
Questions sur : Couve-portuguesa crua
Combien de calories dans 100 g de couve-portuguesa crua ?
100 g de couve-portuguesa crua : 31 kcal, 2.2 g de protéines, 3.5 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de couve-portuguesa crua ?
50 g de couve-portuguesa crua : 16 kcal, 1.1 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de couve-portuguesa crua ?
150 g de couve-portuguesa crua : 47 kcal, 3.3 g de protéines, 5.3 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de couve-portuguesa crua ?
200 g de couve-portuguesa crua : 62 kcal, 4.4 g de protéines, 7 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de couve-portuguesa crua ?
250 g de couve-portuguesa crua : 78 kcal, 5.5 g de protéines, 8.8 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : portfir 562 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues