Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Courge d'hiver, spaghetti, au four ou bouillie, égouttée, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
au four ou bouillie, égouttée, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 27 kcal —
- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 5,1 g 2%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 254 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 3,5 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,81 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7,5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0,34 mg 2%
- Magnésium 11 mg 3%
- Potassium 117 mg 2%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 0,3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,7 g | 13 g | 0,7 g |
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- Citrouille cuitecuite, bouillie, égouttée, sans sel20 kcal / 100 g
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Questions sur : Courge d'hiver, spaghetti, au four ou bouillie, égouttée, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de courge d'hiver, spaghetti, au four ou bouillie, égouttée, sel ajouté ?
100 g de courge d'hiver, spaghetti, au four ou bouillie, égouttée, sel ajouté : 27 kcal, 0,7 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de courge d'hiver, spaghetti, au four ou bouillie, égouttée, sel ajouté ?
50 g de courge d'hiver, spaghetti, au four ou bouillie, égouttée, sel ajouté : 14 kcal, 0,3 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de courge d'hiver, spaghetti, au four ou bouillie, égouttée, sel ajouté ?
150 g de courge d'hiver, spaghetti, au four ou bouillie, égouttée, sel ajouté : 41 kcal, 1 g de protéines, 7,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de courge d'hiver, spaghetti, au four ou bouillie, égouttée, sel ajouté ?
200 g de courge d'hiver, spaghetti, au four ou bouillie, égouttée, sel ajouté : 54 kcal, 1,3 g de protéines, 10 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de courge d'hiver, spaghetti, au four ou bouillie, égouttée, sel ajouté ?
250 g de courge d'hiver, spaghetti, au four ou bouillie, égouttée, sel ajouté : 68 kcal, 1,7 g de protéines, 13 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6560 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
