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Côtes de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
frites sans matière grasse
471
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides44 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 471 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 44 g 56%
- Acides gras saturés 15 g 74%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 467 mg 20%
- Cholestérol 76,4 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,71 µg 4%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Vitamine K 4,5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folates (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamine B12 0,74 µg 31%
Minéraux
- Calcium 12,8 mg 1%
- Fer 0,86 mg 5%
- Magnésium 17,3 mg 4%
- Phosphore 156 mg 13%
- Potassium 269 mg 6%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 20,8 µg 38%
- Iode 29,1 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 21 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 10 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 31 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 42 g | 0 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 52 g | 0 g | 109 g |
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Questions sur : Côtes de porc
Combien de calories dans 100 g de côtes de porc ?
100 g de côtes de porc : 471 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de porc ?
50 g de côtes de porc : 236 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de porc ?
150 g de côtes de porc : 707 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 66 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de côtes de porc ?
200 g de côtes de porc : 942 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 87 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de côtes de porc ?
250 g de côtes de porc : 1178 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 109 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7186 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
