Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Congee

Calories et valeurs nutritionnelles

avec légumes

calorieskcal pour 100 g

Protéines1,1 g

Glucides7,5 g

Lipides0,1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	38	1,1 g	7,5 g	0,1 g
1 portion	255 g	97	2,9 g	19 g	0,3 g
2 portions	510 g	194	5,7 g	38 g	0,6 g
½ portion	127,5 g	48	1,4 g	9,5 g	0,2 g
3 portions	765 g	291	8,6 g	57 g	0,9 g
4 portions	1020 g	388	11 g	76 g	1,2 g
50 g	50 g	19	0,6 g	3,7 g	0,1 g
150 g	150 g	57	1,7 g	11 g	0,2 g
200 g	200 g	76	2,2 g	15 g	0,2 g
250 g	250 g	95	2,8 g	19 g	0,3 g

Combien de calories dans 100 g de congee ?

100 g de congee : 38 kcal, 1,1 g de protéines, 7,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (255 g) de congee ?

1 portion (255 g) de congee : 97 kcal, 2,9 g de protéines, 19 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (510 g) de congee ?

2 portions (510 g) de congee : 194 kcal, 5,7 g de protéines, 38 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (127,5 g) de congee ?

½ portion (127,5 g) de congee : 48 kcal, 1,4 g de protéines, 9,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (765 g) de congee ?

3 portions (765 g) de congee : 291 kcal, 8,6 g de protéines, 57 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1020 g) de congee ?

4 portions (1020 g) de congee : 388 kcal, 11 g de protéines, 76 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de congee ?

50 g de congee : 19 kcal, 0,6 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de congee ?

150 g de congee : 57 kcal, 1,7 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58157320 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues