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Compote de pommes

Calories et valeurs nutritionnelles

sans sucre ajouté

51
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,4 g
Glucides10 g
Lipides0,4 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 51 kcal —
  • Protéines 0,4 g 1%
  • Glucides 10 g 4%
  • Lipides 0,4 g 1%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 9,1 g —

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g510,4 g10 g0,4 g
50 g50 g260,2 g5,1 g0,2 g
150 g150 g770,6 g15 g0,7 g
200 g200 g1020,7 g20 g0,9 g
250 g250 g1280,9 g26 g1,1 g

Questions sur : Compote de pommes

Comment faire une compote de pommes maison ?

Épluchez et épépinez les pommes, coupez-les en morceaux et faites-les cuire à couvert avec un petit fond d’eau, à feu doux, pendant 15 à 20 minutes. Écrasez-les à la fourchette pour une texture rustique ou mixez-les pour une compote lisse.

Quelles pommes choisir pour une compote ?

Les pommes qui fondent bien à la cuisson, comme la Reine des reinettes ou la Boskoop, donnent une compote souple et parfumée. Mélangez une variété acidulée et une autre plus douce pour obtenir un goût équilibré sans ajouter de sucre.

Comment sucrer une compote de pommes sans masquer son goût ?

Goûtez-la après cuisson : des pommes bien mûres peuvent suffire à la sucrer naturellement. Si elle est trop acidulée, ajoutez un peu de sucre, de miel ou de sirop d’érable, puis parfumez avec de la cannelle ou de la vanille.

Combien de temps garder une compote de pommes maison ?

Mettez-la au réfrigérateur dans un récipient propre et fermé, et consommez-la dans les trois jours. Pour la conserver plus longtemps, congelez-la en portions ; laissez-la décongeler au réfrigérateur.

Avec quoi servir la compote de pommes ?

Elle accompagne le yaourt, le fromage blanc, les crêpes et le riz au lait, et peut aussi garnir une tarte ou un gâteau roulé. Une pincée de cannelle ou quelques noix concassées lui vont particulièrement bien.

Peut-on remplacer l’huile ou le beurre par de la compote de pommes dans un gâteau ?

Oui, elle peut remplacer une partie de la matière grasse dans les gâteaux moelleux, comme un cake ou un gâteau au yaourt. Commencez par remplacer la moitié de l’huile ou du beurre : la mie sera plus humide et moins riche, mais aussi moins dorée.

Quelle différence entre compote de pommes et purée de pommes ?

Les deux sont des pommes cuites et réduites en purée ; « compote » désigne souvent une préparation plus souple, parfois avec des morceaux, tandis que « purée » suggère une texture lisse et épaisse. Les appellations ne sont pas toujours employées de façon distincte.

Source : BLS (Germany) Y864112 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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