Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Clam cake or patty

Calories et valeurs nutritionnelles

246
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides6,6 g
Lipides15 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 246 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 6,6 g 2%
  • Lipides 15 g 20%
  • Acides gras saturés 2,5 g 13%
  • Fibres 0,2 g 1%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 408 mg 18%
  • Cholestérol 80 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 120 µg 13%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 2,2 mg 15%
  • Vitamine K 23,1 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folates (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 11,4 µg 475%
  • Choline 109 mg 20%

Minéraux

  • Calcium 58 mg 4%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 259 mg 21%
  • Potassium 476 mg 10%
  • Zinc 0,79 mg 7%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Sélénium 40 µg 73%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24619 g6,6 g15 g
1 portion120 g29523 g7,9 g18 g
2 portions240 g59046 g16 g37 g
½ portion60 g14811 g4 g9,2 g
3 portions360 g88669 g24 g55 g
4 portions480 g118191 g32 g74 g
50 g50 g1239,5 g3,3 g7,7 g
150 g150 g36929 g9,9 g23 g
200 g200 g49238 g13 g31 g
250 g250 g61548 g17 g38 g

Questions sur : Clam cake or patty

Combien de calories dans 100 g de clam cake or patty ?

100 g de clam cake or patty : 246 kcal, 19 g de protéines, 6,6 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (120 g) de clam cake or patty ?

1 portion (120 g) de clam cake or patty : 295 kcal, 23 g de protéines, 7,9 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (240 g) de clam cake or patty ?

2 portions (240 g) de clam cake or patty : 590 kcal, 46 g de protéines, 16 g de glucides et 37 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (60 g) de clam cake or patty ?

½ portion (60 g) de clam cake or patty : 148 kcal, 11 g de protéines, 4 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (360 g) de clam cake or patty ?

3 portions (360 g) de clam cake or patty : 886 kcal, 69 g de protéines, 24 g de glucides et 55 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (480 g) de clam cake or patty ?

4 portions (480 g) de clam cake or patty : 1181 kcal, 91 g de protéines, 32 g de glucides et 74 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de clam cake or patty ?

50 g de clam cake or patty : 123 kcal, 9,5 g de protéines, 3,3 g de glucides et 7,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de clam cake or patty ?

150 g de clam cake or patty : 369 kcal, 29 g de protéines, 9,9 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27250210 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues