Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sauté de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
170
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.7 g
Glucides2.9 g
Lipides11.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 170 kcal —
- Protéines 12.7 g 25%
- Glucides 2.9 g 1%
- Lipides 11.4 g 15%
- Acides gras saturés 2.9 g 14%
- Fibres 0.7 g 2%
- Sucres 0.9 g —
- Sodium 258 mg 11%
- Cholestérol 47.9 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 66.1 µg 7%
- Vitamine C 10.9 mg 12%
- Vitamine D 0.17 µg 1%
- Vitamine E 0.67 mg 4%
- Vitamine K 10.4 µg 9%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 4.5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamine B6 0.21 mg 12%
- Folates (B9) 8.9 µg 2%
- Vitamine B12 0.14 µg 6%
Minéraux
- Calcium 15.5 mg 1%
- Fer 0.81 mg 5%
- Magnésium 16.6 mg 4%
- Phosphore 112 mg 9%
- Potassium 224 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 9.7 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 12.7 g | 2.9 g | 11.4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6.4 g | 1.4 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19.1 g | 4.3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25.4 g | 5.7 g | 22.7 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31.8 g | 7.2 g | 28.4 g |
Questions sur : Sauté de poulet
Combien de calories dans 100 g de sauté de poulet ?
100 g de sauté de poulet : 170 kcal, 12.7 g de protéines, 2.9 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauté de poulet ?
50 g de sauté de poulet : 85 kcal, 6.4 g de protéines, 1.4 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauté de poulet ?
150 g de sauté de poulet : 255 kcal, 19.1 g de protéines, 4.3 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sauté de poulet ?
200 g de sauté de poulet : 340 kcal, 25.4 g de protéines, 5.7 g de glucides et 22.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sauté de poulet ?
250 g de sauté de poulet : 425 kcal, 31.8 g de protéines, 7.2 g de glucides et 28.4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6770 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues